爱韵莳: September 2014

这个一定要放到朋友圈上

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。
5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！　
8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13、给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14、指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。.指甲有黑斑，说明血脂高。
15、再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
16、每天一把坚果，降糖又调脂。
17、黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18、多吃洋葱预防骨质疏松。
19、骨质疏松可适量吃坚果。
20、饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21、大枣山药补脾胃。
22、番茄红素能防肿瘤。
23、小孩九个月以后用学步车。
24、高血压喝橘子汁。
25、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症
26、牛蒡榨汁清肠 .
27、每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。
28、桂圆晨吃补脾晚吃安神。
29、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30、催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31、治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
32、明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
33、“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒。
34、梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神，为梅核气经验穴，多数患者针后一次即愈，取穴宜男左女。
35、后溪穴让肝血充足眼睛亮。
36、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
37、改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。
38、改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。
39、延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
40、女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。
41、心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。
42、心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
43、心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
44、心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
45、肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
46、肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
47、脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。
　　药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
48、肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
49、肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
50、肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸。
51、口臭：服用清胃黄连丸；常吃苦瓜炒西红柿。
52、口苦：服用龙胆泻肝丸。

养生三字经：
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
养生经，要记清。
身体好，幸福定。

你是一位乞丐还是一位商人，取决于你的定位！

2014-09-15

一位乞丐站在地铁出口卖铅笔，一位商人匆匆而过，向乞丐杯子里投入几枚硬币，但忘了取铅笔。过了一会儿，这位商人返回，取了一支铅笔，对乞丐说：“对不起，我忘了拿铅笔，因为你我都是商人”。然后匆匆离去。几年后这位商人参加一次高级酒会，一位衣冠楚楚的人士向他致谢，告诉商人说他就是当年卖铅笔的乞丐，他的生活改变，得益于商人当初的“你我都是商人”那句话。而在这之前，他只把自己看成是一个乞丐。

这个故事给我们展示一个生活哲理：你是做什么的？是一位商人还是一位卖铅笔的乞丐？如果你只是把自己当成一位乞讨者，那你将永远是一名四处流浪的乞丐；而一个乞丐如果从内心里不把自己当成乞丐看，而决意把自己定位于一个商人，尽管暂时他是个乞丐，但他会尽一切努力慢慢改变现状，经过重重磨难，最终走上无限光明的人生之路。

在许多时候，人与人之间其实都处在同一起跑线上，只是由于对职业生涯的定位不同，各自的未来也就有了很大的差异。一个人要有光明的未来，一定要对自己的职业生涯作一个定位，从而明确自己的努力方向，并以顽强的毅力朝这个目标奋斗。

对于职业生涯定位与不懈追求的最好注解，或许就是美国总统亚伯拉罕·林肯的故事了，堪称典范。1832年，林肯失业了。他为此非常痛苦，但没有怨天尤人，他无数遍地责问自己：“林肯，你到底准备干什么？”问着问着，反倒把这种痛苦转化为一种力量：“我不是失业者，我要上岗，我一定要做美国总统！”

于是，林肯把“我要当总统”的纸条贴在自己的床头上。1858年，在参议员竞争中，终于被选举为总统。

俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”如果我们只是把自己的生涯定位于一个土豆，那你再怎么往地里补充养分，最终也只能长出土豆；如果我们把自己的生涯定位于一个又大又甜的西瓜，再加上勤施养分，那你收获的就是甜蜜的大西瓜。